Routine de l'esprit
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Le bonheur peut être atteint en entraînant l'esprit...
Retrouvez mes routines pour votre esprit. Il s’agit d’actions simples, réalistes, facilement activables dans votre quotidien et surtout qui vont vous faire du bien à vous et votre cerveau.
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Plus de 10 ans d’expérience dans l’accompagnement du changement
J’ai eu l’opportunité d’accompagner de nombreuses grandes entreprises dans leur transformation digitale. Des missions à la fois complexes et passionnantes qui m’ont permis de m’intéresser à la partie immergée de l’iceberg et mieux comprendre les mécanismes de résistance au changement.
A travers mes routines de l’esprit, je poursuis cette envie de rendre visible l’invisible pour une meilleure connaissance de notre fonctionnement cérébral ; la clé de notre épanouissement et notre bien-être !
TÉMOIGNAGES CLIENTS
Les routines de l'esprit
Retrouvez chaque semaine une routine pour votre esprit.
L'Art
L’art a le potentiel incroyable de nous interroger, de développer notre ouverture mais quels sont les effets de l'art sur notre cerveau ?
Le changement
Pourquoi est-il si difficile de changer ? Changer n’est pas facile, car nous devons faire face à l’incertitude et explorer notre zone d’inconfort.
Le sommeil
Que se passe-t-il dans notre cerveau lorsque nous dormons et pourquoi le sommeil est si important pour notre bien-être ?